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Selbsthilfe
Nicht immer braucht es Hilfe von Aussen. Manchmal reicht es schon, wenn man wieder einmal innehält und sich überlegt, was würde mir im Moment gerade gut tun? Nachfolgend bieten wir eine Auswahl an einfachen Methoden im Sinne von "Hilfe zur Selbsthilfe" an.
Ernährung
Zitronenwasser
Tu dir etwas gutes mit Zitronenwasser - hilft zu entgiften und ist basisch.
Lieblingscräcker
Wohlgefühl geht auch durch den Magen - etwas Gesundes zum Naschen!
Lernen
Energiesitzen
Belebe Dein Sakralchakra für mehr Sinnlichkeit und Kreativität. Meditation zum Hören.