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Selbsthilfe
Nicht immer braucht es Hilfe von Aussen. Manchmal reicht es schon, wenn man wieder einmal innehält und sich überlegt, was würde mir im Moment gerade gut tun? Nachfolgend bieten wir eine Auswahl an einfachen Methoden im Sinne von "Hilfe zur Selbsthilfe" an.
Ernährung
Zitronenwasser
Tu dir etwas gutes mit Zitronenwasser - hilft zu entgiften und ist basisch.
Lieblingscräcker
Wohlgefühl geht auch durch den Magen - etwas Gesundes zum Naschen!
Lernen
Energiesitzen
Beruhigung und Fokussierung bei herausfordernden Situationen.
Ohrenspitzer
Aufnahmefähigkeit steigern - besser und konzentrierter zuhören.
Finger - Kleine Wunderwerke
Selbstwert stärken
Der Daumen ist Dein Selbstwert-Finger.
Mutiger werden
Der Zeigefinger ist Dein Mut-Finger.
Gelassenheit erfahren
Der Mittelfinger ist für Deine Gelassenheit zuständig.
Freude spüren
Der Ringfinger für die Freude.
Lache und freue Dich
Der kleine Finger bestimmt das Lachen.
Gleichgewicht finden
Die Handmitte sorgt für Dein Gleichgewicht.
Körper und Organe
Organsprache
Organsprache - eine etwas andere Sichtweise.
Energie tanken
Sonnenlicht einatmen - eignet sich hervorragend, um Energie zu tanken. Eine Kurzmeditation zum Hören.
Immunsystem stärken
Löse über die Thymusdrüse alte Emotionen, stärke gleichzeitig dein Immunsystem und erhöhe dein Energielevel.
Energie ausgleichen
Bringe dein Energiefeld ins Gleichgewicht mit dem Transversalfluss - einfach und wirkungsvoll.
Heilströmpunkt 1
Gesund durch Berühren - Allgemeine Harmonisierung.
Heilströmpunkt 13
Gesund durch Berühren - Öffnung des Herzens / Jungbrunnen.
Chakra
Chakra Ausgleich
Spüre die wohltuende Wirkung des Chakra-Ausgleichs. Meditation zum Hören.
Chakra Einleitung zum Download
Zusatzinformation zum Download
Ur-Vertrauen stärken
Das Urvertrauen liegt im Wurzelchakra. Stärke dein Chakra - vor allem auch in Zeiten der Unsicherheit. Meditation zum Hören.
Sinnlichkeit wecken
Belebe Dein Sakralchakra für mehr Sinnlichkeit und Kreativität. Meditation zum Hören.